Un Voyage en soi à s'offrir

Pour se vider la tête

Souffler un coup

et remettre sa vie en mouvement

Qui suis-je?

Sonia Ben Chaabane

Facilitatrice Mouvement for Life, mouvement en pleine conscience. Coach de vie, hypersensible et empathe.

Et aussi, maman solo, amoureuse de la nature, fan de développement personnel, de la découverte de soi et de l’autre. Et encore géologue, data analyste, et….

J’aime accompagner les personnes à se détacher de leur mental, à se reconnecter à leur corps et leur ressentis pour trouver un espace de paix en elles pour qu’elles puissent se remettre en mouvement, prendre de meilleures décisions dans leur vie afin de transformer leur quotidien et enfin vivre une vie plus épanouie et pleine de sens.

J’aime partager mes découvertes en lien avec l’hypersensibilité, le mouvement en pleine conscience et le développement personnel ainsi que mes expériences sur comment transformer son vécu pour changer son état d’être et vivre une vie plus harmonieuse.

Mon maître mot: Tout est possible!

Prêt.e ?

Le mouvement en pleine conscience?

kesako?

Se reconnecter avec son corps en toute bienveillance, laisser une place pour que son corps puisse s'exprimer librement. C'est une combinaison entre le mouvement, la méditation et les arts créatifs.

Apprendre à écouter les messages de son corps pour libérer les tensions internes, les émotions bloquées et modifier son énergie.

Transformer ses expériences, ses vécus en des forces pour se libérer de sa souffrance.

Apprendre un nouveau langage corporel pour apprendre à s'exprimer et agir autrement pour enfin se sentir libre de briller qui on est.

Le mouvement permet:

- de diminuer l'anxiété
- de diminuer le stress
- de se libérer de la peur et de la douleur
- d'augmenter la confiance en soi
- de développer son intuition
- d'être plus claire dans ce qu'on veut
- de se sentir plus heureux et mieux dans son corps et dans sa vie

C'est pour vous si

vous Avez

vous vous sentez

Et que

Vous rêvez de vous sentir

Pourquoi me faire confiance?

Tout ce que je partage, je l'ai d'abord expérimenté pour moi. Je suis passée par le burn-out puis la dépression. Prise dans le mental à 300%, j'avais oublié ce que ressentir ses émotions voulaient dire. J'avais oublié ce que VIVRE voulait dire. Dans le faire tout le temps, je ne connaissais pas ce que ETRE signifiait.

Mon corps était devenu une machine que je maîtrisais à coup de sport et de légumes! Mais je ne l'écoutais pas, jusqu'au jour où je me suis effondrée, incapable de me relever.

J'ai compris que le seul moyen que j'avais de transformer ma vie, était d'effectuer un revirement complet de ma manière de me percevoir et de percevoir la vie.

Je vous transmets des outils que j'ai accumulé au fil de mes expériences et découvertes, des outils que j'utilise encore et toujours, parce qu'ils fonctionnent.

Témoignages

Ce que mes clients en disent

"Ce fut une révélation ; j’ai pu me laisser totalement emporter et ainsi permis à mon corps de s’exprimer. Durant l'atelier, mon mental ne s’est manifesté que pour mettre de la conscience sur certaines parties de mon corps, guidé par les indications de Sonia. J’ai offert à mon corps la liberté d’expression dont il avait été privé jusque-là, chassant les pensées négatives qui m’habitaient en me maintenant dans une anxiété relativement constante, et libérant des émotions coincées depuis longtemps. Quelle découverte formidable ! La connexion parfaite entre mon cœur, ma tête et mon corps m’a fait sortir de la séance dans un état de légèreté que je n’avais pas encore ressenti."

Sophie S.

"Faire de la danse n´a jamais été pour moi quelque chose de vraiment libre sauf dans mon salon seule avec moi-même. Donc pour moi ce n´était pas facile d´aller prendre ce chemin-là, le trac m´envahissait avant la séance mais j´ai décidé de le faire et le voyage fut splendide. L´envoutement de la musique, des mots de Sonia, des mouvements et de ce qui se passe dans le corps et de la douceur qui s´installe…. C´est vraiment qlq chose de différent, de nouveau à vivre. Moi qui n´étais pas connectée à mon corps, j´apprends à l´écouter et à lui laisser plus de place pour vraiment savoir comment je me sens, en toute liberté et en paix. Il n´y a, le temps d´une séance, plus de raison ou de mental, mais simplement un endroit libre, vibrant, présent. Cela n´a rien à voir avec l´hypnose ou la danse comme exercice, c´est un cheminement où l´accompagnement se fait en douceur, à ton rythme, avec tes ressentis, ta présence et TOI tu es avec TOI-MEME pour te retrouver. Une expérience fantastique. "

Sabine K.

"Marionnette mal habile, à vouloir conformer mon corps aux injections des consignes, je viens de savourer une tierce présence intérieure qui m'endouce et m'éveille. Telle une lumière. Lumière qui anime et endanse la transparence mon être, de sa couleur et me fait naître à la mienne. Sans fusion, elles s'invitent et s'accueillent... avec tout l'espace pour s'apprivoiser en présence... aux possibles s'éveillant. "

Emmanuel

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